segunda-feira, 29 de junho de 2015

Balanço das Provas do mês de Junho

Como vos disse na minha ultima mensagem, este mês eu estava inscrita em 3 provas, que se iam realizar em 3 domingos consecutivos....
O que não estava previsto é eu ter que parar....lembram-se de eu dizer que levava o equipamento para os Açores....pois com uma lesão a nível da anca esquerda recebi indicação para parar...uma semana a Brufen, gelo e descanso...Eu perguntei ao médico se podia na mesma fazer a corrida de S. João do Porto e ele disse..com uma semana parada, depois pode tudo....pois...

Cheguei dos Açores na 5ª e a Corrida do S. João do Porto era no domingo, decidi cumprir mesmo a semana e nem toquei no equipamento...parecia curada, não me doía...

No dia da prova segui confiante...essa confiança desvaneceu-se logo nos primeiros 3 Km...pensei....pronto tudo estragado, vou perder tudo o que conquistei...mas não parei, pensei isto passa....costuma parar com 5-6Km...não passou...estava decidido ia desistir...sensação horrível....mas pensei pelo menos fazer 10km e depois desisto...os 10Km eram no retorno...desistir para quê? ia ter que fazer os 5Km que faltavam na mesma...e fui até ao fim, sempre com dores e sempre meia a chorar....mas cumpri 2 dos 3 objectivos...o objectivo que faltou foi mesmo divertir-me....


Fui novamente ao médico, e ele fez nova ecografia e disse...menina atleta corra, você está bem, pensou que não ia doer nada e entrou em parafuso...esqueça a dor, só se aumentar...aumentou? (perguntou ele) e eu...não mas doía...e ele...tretas..vã correr e eu fui...

Continuei os treinos (mais pesada devido à dupla férias e paragem) e chegou ao dia da segunda prova prevista....Corrida S. João de Braga....se correu bem?...não propriamente...se correu mal?...não propriamente....foi uma prova que foi feita, penso que o percurso podia melhorar e muito, o calor também não ajudou...38º...ah pois....38º  mas no geral avaliação positiva....


Mais confiante, mais treinos, melhorei um bocadinho as prestações nos treinos...venha lá o Assalto ao Castelo...digo Mini-Maratona de Guimarães (10Km)....o que posso vos dizer? ainda só foi ontem....acho que ainda hoje sinto calor, se em Braga estava calor, ontem Guimarães estava em brasa....pequenos apontamentos negativos...partida não diferenciada, isto é, as pessoas da meia maratona, 10km e caminhada, não estavam separadas por provas nem por tempos...se em relação aos tempos até dou de barato, em relação às provas as coisas não podiam ser assim...não podem dizer, olha fique mais ou menos a meio porque vai fazer os 10Km...e o que é isso mais ou menos?....o mais ou menos foi pessoas da meia a sair mais atrás do que eu e pessoas da caminhada quase na primeira linha....outra coisa a melhorar ou a ter em consideração é capacidade de adaptação...estavam previstos reabastecimentos de 5 em 5km mas com aquela brasa tinha que ter sido alterado o plano, até porque o risco de desidratação existia e existiu no decorrer da prova de ontem....mas balanço positivo....gostei e....conquistei o Castelo...:)...a fotografia da medalha coloco quando chegar a casa...;)

O dia acabou na praia....existe melhor maneira?....até à próxima...:)


sexta-feira, 5 de junho de 2015

Férias....

Olá, 
Hoje chegou o tão esperado dia...hoje entro de férias...é só uma semana mas já me fazem falta...hoje rumo ao sul, vou ter com um casal amigo a Lisboa e no Domingo de madrugada, sim porque 6h40 para mim é madrugada, levanto voo em direcção a Ponta Delgada...vai a família toda, pais, irmã, cunhado e sobrinho....já agora, tenho o sobrinho mais bonito do mundo...;)



Mas estas férias são diferentes, não só porque é a primeira vez que vou aos Açores mas porque levo equipamento de corrida...sim, na minúscula mala de cabine, levo equipamento para correr, as sapatilhas como são o calçado que ocupa mais espaço, vão calçadas...agora espero conseguir ir correr 2-3 vezes, senão fico um bocado frustrada...vamos ver...não sei bem aonde fica o alojamento....


As próximas provas que vou realizar, já estão agendadas...a saber....

- Corrida de São João, Porto, 15 km - 14 de Junho...Esta vai ser diferente, vou com uma colega do clube de corrida, que nunca correu mais que 12Km..vou como mentora...sim eu, mentora....eu acho, ou melhor, tenho a certeza que ela consegue de certeza concluir e bem a prova...:)

- Corrida de São João, Braga, 12 Km - 21 de Junho...

- Mini-maratona de Guimarães, 10 Km - 28 de Junho...Era escusado chamarem mini maratona, tudo bem que vai haver a meia maratona....eu acho que estas deviam ter outro nome...Meia maratona dos Conquistadores do Castelo...sempre são 21km e uns trocos e a dos 10km passaria a ser Monumental Assalto ao Castelo...;)

Pode ser que nos encontremos lá....Vou com a t-shirt mais bonita do mundo, feita especialmente por e para um grupo de amigos muito especial...posso dizer que é laranja com laterais verdes...

quinta-feira, 4 de junho de 2015

Enfermeiros em Greve

Olá, 
Devido ao Ministério a que pertenço, está-me vetado o direito à greve. 
No entanto, não posso deixar de apoiar todos os Enfermeiros que lutam por melhores condições de trabalho, com número de enfermeiros por doente a respeitar os rácios legalmente estabelecidos e também porque lutam pela qualidade de cuidados....Por isso tudo, estou com eles, sou um deles....




Espero que os utentes, tenham noção que também saem e muito beneficiados pelo sucesso desta greve...